Ejercicio-Louise Hay-Enfermedades
Toda enfermedad es producto de una falta de amor hacia uno mismo en algún aspecto concreto de nuestra vida.
Ejercicio-Louise Hay-Sanar la mente
Louise Hay nació en Los Ángeles en 1926. Creadora de la literatura de autoayuda y superación.
Ejercicios Antiestrés-Respiración Diafragmática
El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan ante un estado de tensión nerviosa.
Ejercicio-Sanando al niño interior
Si no puedes intimar con otras personas, es porque no sabes cómo intimar con tu propio niño-a interior.
Ejercicio-Respiración Visual
Ejercitar la respiración es primordial para el trabajo con inteligencia
emocional …
Ejercicio 4-Mindfulness-Calmar la ansiedad
Todo el mundo puede experimentar ansiedad…
Ejercicio-Desbloqueo de energía
Los Chakras son vórtices de energía vital…
Ejercicio b)Centramiento
Es la capacidad de tomar consciencia sobre uno mismo, a través de la observación.
Ejercicio a)Centramiento
Dedicarle un tiempo a esta fase es importante para vehiculizar la escucha interna y externa.
Ejercicio 3-Mindfulness
Las personas que practican mindfulness viven en un estado de calma y serenidad que beneficia tanto fisica como emocionalmente.