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VIVIR MEJOR – SEGURIDAD INTERNA.
(Autoestima- Coaching- Inteligencia Emocional-Motivación-Neurociencias).
¿De qué depende que una crisis sea un peligro o una oportunidad de crecimiento? De nuestra interpretación de la situación y del nivel de confianza con el que enfrentamos la crisis.
Uno puede elegir entre refugiarse en lo seguro o avanzar y crecer. El crecer debe ser elegido una y otra vez. El miedo debe ser superado una y otra vez.
El miedo es una de las emociones básicas que desencadena un mecanismo de supervivencia. Se cierran los circuitos neurológicos, se reduce la actividad cerebral y funcionan las respuestas autónomas que no dependen de nosotros.
El problema es que muchas veces es imaginario y están asociados a recuerdos traumáticos.
¿Cómo ir hacia el futuro sin quedar anclados en lo que tenemos?