Arteterapia y cómo favorece el autoconocimiento

Accesibilidad para invidentes

Arte-terapia es un tipo de terapia artística utilizada para desarrollo personal de autoconocimiento y de expresión emocional.

Objetivos.

  1. Facilitar la expresión mediante métodos no verbales.

2) Permitir que emociones y sensaciones que intervienen en un proceso terapéutico tomen colores, líneas, formas y movimientos para profundizar en los contenidos que afloran. La obra de arte se convierte a la luz en un acto cargado de significación. Es la expresión de un compromiso entre lo que pugna por salir al exterior y hacerse consciente, y una parte del sujeto que lucha por no saber nada de ello, recurriendo para ello a la magia de la estética que, convierte lo intolerable en hermoso.

La arte-terapia es una herramienta terapéutica que utiliza la expresión artística como vía para el autoconocimiento, la elaboración emocional y el crecimiento personal. A través de técnicas no verbales como el dibujo, la pintura, el movimiento o la creación simbólica, permite dar forma a aquello que cuesta expresar con palabras. En este proceso, las emociones toman colores, formas y movimiento, revelando aspectos internos que necesitan salir a la luz. La obra artística se convierte así en un puente entre lo inconsciente y lo consciente, entre lo negado y lo expresado. La estética, en este contexto, tiene una función sanadora: transforma lo doloroso en algo visible, significativo y muchas veces, hermoso. Esta práctica no requiere habilidades artísticas, solo la disposición a conectar con lo más profundo de uno mismo.

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