Autoestima

La autoestima es la forma en que nos percibimos y valoramos a nosotros mismos, influyendo directamente en cómo afrontamos los desafíos de la vida, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. Es un pilar fundamental para el bienestar emocional, ya que impacta en nuestra confianza, motivación y capacidad de superar obstáculos.

Construir una autoestima saludable implica conocerse, aceptar las propias virtudes y áreas de mejora, y desarrollar un diálogo interno positivo. Es un proceso que requiere desaprender creencias limitantes, reemplazarlas por una valoración realista y fortalecedora, y cultivar una mentalidad que nos permita enfrentar la vida con seguridad y optimismo.

En este espacio, exploraremos cómo se forma la autoestima desde la infancia, qué factores la pueden debilitar, y cómo influyen las experiencias y el entorno en nuestra percepción personal. También aprenderemos técnicas para identificar patrones negativos y herramientas prácticas para reforzar nuestra confianza, autonomía y amor propio, creando una base sólida para nuestro desarrollo personal y emocional.