Mindfulness

¿Para qué sirve el mindfulness? Son muchas las personas que ni siquiera durante sus días de descanso, como fines de semana o vacaciones, no logran dejar atrás el frenético ritmo de vida que llevan. No son capaces de aislarse de todo y del todo para bajar el ritmo y disfrutar al máximo del momento. La […]

Centramiento

A menudo los terapeutas iniciamos la sesión con preguntas del tipo ¿cómo te fue esta semana?” o “¿cómo sigues?” Pero son preguntas poco útiles para preparar al consultante y enfocar su atención al proceso de terapia. Una alternativa más útil es empezar la sesión con un ejercicio de centramiento (ejercicios de atención plena) que preparan […]

Bionergía

Hay días en los que no te encuentras bien, te puede el cansancio, el estrés o la falta de sueño. Pero hay otros en los que, sin una razón concreta, eres incapaz de avanzar en tu trabajo. No te concentras, te distraes, repites cinco veces la misma frase, te surgen un montón de cosas que […]

Cursos de Gestalt

A partir del mes de Septiembre de 2022, la Capacitación en Gestalt consta de 5 módulos mensuales y Sueños de 2 módulos.