Hay días en los que no te encuentras bien, te puede el cansancio, el estrés o la falta de sueño. Pero hay otros en los que, sin una razón concreta, eres incapaz de avanzar en tu trabajo. No te concentras, te distraes, repites cinco veces la misma frase, te surgen un montón de cosas que te incitan a abandonar lo que estás haciendo… Seguramente ya hayas sufrido algún que otro bloqueo mental pero ¿sabes cómo superarlos?
ALGUNOS CONSEJOS PREVIOS
Dormir lo suficiente, llevar una alimentación saludable y equilibrada y hacer algo de ejercicio son los tres pilares básicos para sentirte bien. El vertiginoso y exigente ritmo de la vida diaria y la sensación de estar siempre online, son algunas de las causas de que llegues a casa con las preocupaciones del trabajo y viceversa. Establecer prioridades, relativizar, bajar el ritmo e intentar cambiar el chip a tiempo te evitará males mayores.
